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현재 제가 사용하는 비타민 A, B, C는 피부 관리에 매우 도움을 많이 주는 핵심적인 성분입니다. 그래서 이번 포스팅은 비타민 A,B,C 계열로 피부관리를 시작하시는 분들에게 어떤 식으로 하는지 기초스킨케어 루틴에 대해 말씀드리도록 하겠습니다.
[기초스킨케어] - 앰플 사용순서 및 사용방법, 꼭 사용해야할 앰플 성분 추천 TOP 4
피부관리에 비타민A, B, C를 사용해야 하는 이유
비타민 A,B,C는 기능성 화장품으로 많은 분들에게 굉장히 인기 있는 성분이며 식약처 고시원료로 등록이 되어 안정적으로 사용하실 수 있습니다. 우리 피부에도 매우 도움이 되기 때문에 기초 화장품 순서에 적절하게 섞어 관리해 주신다면 피부관리에 큰 효과를 보실 수 있으며 대표적으로 피부노화를 예방해 주고 이미 생긴 주름을 개선시켜 준다던지 기미, 잡티 개선, 피부장벽강화 등의 다양한 효과를 얻으실 수 있습니다.
비타민A, B, C 사용법
1. 비타민A
비타민A는 대표적으로 스티바A 크림, 레티놀이 있으며 입문 자라면 레티놀을 사용하시는 걸 추천드립니다. 스티바 A 크림이 레티놀보다 약 10배 정도의 효과가 있지만 그만큼 부작용이 크기 때문에 입문 자라면 레티놀부터 사용하셔서 천천히 피부를 적응시켜 가시면 됩니다. 최소 6개월은 사용하셔야 효과를 보실 수 있으며 어느 정도 적응이 되셨다면 함량을 높이던지 스티바 A 크림으로 변경하여 사용하셔도 됩니다. 그리고 비타민A는 빛에 노출되면 따가움, 가려움 등의 부작용이 있기 때문에 웬만하면 저녁에 바르시는 걸 권장드립니다.
* 스티바A 크림의 효능 및 사용방법에 대해서 궁금하신 분은 아래링크 참고하세요.
스티바 A 크림 부작용 및 대체품과 사용방법, 해외직구 제품 처방없이 사용해도 되는지 알아보자
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2. 비타민B
비타민B는 대표적으로 비타민B3(나이아신 아마이드)를 많이 사용하십니다. 나이아신 아마이드는 피부관리를 하시는 분들이라면 꼭 사용해야 할 성분이라고 피부과 의사분들의 말씀하시며 효능으로는 피부장벽강화, 염증완화, 피지조절, 미백 등의 효과가 있습니다. 보통 옛날분들이 쌀뜨물로 세수하면 피부가 환해진다라고 하셨는데 비슷한 성분이라고 보시면 됩니다. 그리고 나이아신아마이드는 부작용이 거의 없고 다른 화장품 성분이랑 궁합이 좋기 때문에 레티놀과 함께 저녁에 바르시는 걸 추천드립니다.
3. 비타민C
비타민C는 미용 성분으로 많은 여성분들에게 사랑을 받고 계시죠. 대표적으로 피부의 잡티를 개선시켜주며 노화예방, 미백 등의 효과가 있습니다. 그리고 비타민C는 비타민A와 성분 충돌이 발생할 수 있기 때문에 아침에 별도로 사용하시는게 좋으며 빛에 취약하기 때문에 꼭 선크림을 발라주시는걸 추천드립니다.
비타민A, B, C 기초 화장품 순서
1. 아침
폼클렌징 → 스킨(토너) → 비타민C → 보습제 → 선크림, 이 순서를 추천드립니다. 아침엔 일어나기도 힘들고 학교에 등교하거나 출근을 해야 하기 때문에 많은 기초 화장품을 사용하기는 힘듭니다. 그렇기 때문에 간소화해서 꾸준히 관리해 주시는 게 좋습니다. 그리고 건성이나 지성, 복합성 피부타입 모두 약산성 폼클렌징을 사용하시는걸 추천드립니다.
* 약산성, 약알칼리성 폼클렌징에 대해 궁금하시다면 아래링크 참고하세요.
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2. 저녁
일생생활을 하면서 피부에 쌓인 선크림 및 노폐물을 효과적으로 제거하기 위해 2중 세안을 하시는 걸 추천드려요.
저녁 기초 순서는 1차세안제(클렌징오일이 대표적) → 폼클렌징 → 스킨(토너) → 비타민B → 비타민A → 보습제, 이 순서를 추천드립니다.
* 2중세안 제품 피부타입별로 선택하는 방법은 아래링크 참고하세요.
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